心理与学习
主题班会
课程化建设
班会内容
托马斯·杰斐逊曾言：“心灵是学习之舟，智慧是其舵手。”信息工程学院2023级各班开展了以“从‘心’开始：探索心理与学习之旅”为主题的主题班会，开启了一场关于心理健康与学习之旅的深刻对话。这次班会不仅是对知识的探讨，更是一次心灵的触动，更是让同学们深刻认识到心理健康在成长和发展中的核心地位，以及同学们的学习状态和生活质量。
活动伊始，主持人首先从心理健康的重要性入手，说明了心理健康会影响我们的生活质量、个体人格、学习状态，接着阐述了心理状态对学习的影响，学习过程的心理变化，心理与学习的相互促进，以及面对压力如何保持心理健康。
然后讲解了心理健康基础知识，帮助我们更好理解定义及标准，常见的心理问题及应对策略，如何维护心理健康。面对坏情绪的影响，提出了情绪管理的方法，根据一些具体案例，提供有效的调节技巧。
最后与我们的实际结合提出学习动力的激发和高效的学习方法，创设问题情境，关联实际生活，具体化目标，制定详细计划，及时调整与反馈进度。
随着班会的圆满结束，同学们不仅学习了心理健康的基础知识，还探讨了情绪管理的技巧，深刻的理解了心理与学习之间的紧密联系。明白了情感与动机对学习的影响，从而提升自我认知能力，提高学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。
