为切实加强对早锻炼活动的组织管理，保障学生按时有序开展早锻炼活动，信息工程学院积极谋划，学院领导深入活动当中，退伍军人发挥退伍不褪色的精神风貌带队领跑，力争跑出信工风采，跑出信工特色！
一、党总支书记深入一线开展指导
清晨，随着第一缕阳光的照耀，石书记准时出现在操场上，她精神饱满，与师生们一同参与到早锻炼中。在书记的带领下，大家按照预定的早锻炼流程，完成了一系列的准备工作。
石书记在活动中强调了体育锻炼的重要性，指出强化落实早锻炼制度，是全面贯彻落实习近平总书记关于加强学校体育和儿童青少年近视防控工作重要指示批示精神的具体行动；是培养学生运动兴趣、增强学生体质、健全学生人格、锤炼学生意志，帮助学生牢固树立健康第一的理念和组织纪律观念的有效途径;是振奋学生精神、提高学生学习效率的有效方法。
针对早锻炼活动，石书记提出以下要求:
1、加强早锻炼组织管理:学生分会文体部成员、各班体育委员要加强服务意识、大局意识与责任意识，实现自我管理、自我发展、自我教育，引导学生做自己体育活动的主人，做到组织有序，活动有效。
2、加强早锻炼安全管理:在早锻炼活动中必须确保学生安全。老师全程监督，组织学生有序集合，指导正确动作，防止运动伤害；同时关注学生身体状况，不适者及时安排休息，保障早锻炼安全、有序进行。共同营造安全、健康的早锻炼环境。
3、创新早锻炼组织模式:对于早操，可将跑步区域划分，设置不同速度段供学生选择。开展花样跑，组织“故事跑”，也可安排伙伴跑，起到互相鼓励督促的作用，让早锻炼变得独特且有吸引力。
二、退伍军人领跑，展信工风采
晨光初照，操场上迎来了一群特别的身影。他们身着统一的服装，身姿挺拔，步伐矫健，以军人的严谨和纪律性引领着学生们进行早锻炼。在他们的带领下，学生们排着整齐的队形，迈着矫健的步伐，迎着朝阳向前奔跑。每个班级一声声嘹亮的口号，一排排坚定的目光充分展现了学子们崇尚健康的理念以及坚毅的品质。
退役学子带头领跑，不仅仅体现了军人的肯吃苦，敢担当精神，也展现了退伍军人们退伍不褪色的精神风貌，学生们也被他们的朝气以及优良作风所感染。大家动作整齐划一，口号响亮有力，充分展现了信息工程学院团结协作和积极向上的精神风貌。
退伍军人马业顺在早锻炼活动中表示:“作为一名退伍军人，能够回到校园，带领大家进行早锻炼，我感到非常荣幸。希望通过早锻炼活动，能够传递军人的纪律性和团队精神，激励大家在学习和生活中不断进步。”
晨跑小贴士:
1、适当着装：穿着舒适、适合运动的服装，根据天气情况选择合适的装备。
2、适量饮水：在早锻炼前后适量饮水，保持身体水分平衡。
3、注意呼吸：在进行早锻炼时，保持平稳的呼吸节奏，避免屏气。
4、保持正确姿势：确保每个动作都按照正确的姿势进行，以避免不必要的伤害。
5、避免空腹：空腹进行早锻炼可能会引起低血糖，建议在早锻炼前吃一些轻食。
6、注意身体信号：如果感到头晕、恶心或其他不适，应立即停止锻炼并寻求帮助。
7、放松和拉伸：早锻炼结束后，进行一些放松和拉伸动作，帮助肌肉恢复。
