心光绽放
与爱同行
为引导大学生关注心理健康、学会关爱自我与他人，5月24日晚自习，信息工程学院24级师生开展“心光绽放，与爱同行”心理健康班会主题分享活动。本次班会立足大学生学习生活实际，围绕自我接纳、情绪调适、人际支持与善意传递展开，助力同学们点亮心灯、温暖同行。
在班会分享中，辅导员以“心光”为喻，解读心理健康的真正内涵：它是动态平衡的状态、积极向上的体验，也是抗压自愈、经营关系的核心能力。针对学业压力、社交焦虑、身份迷茫等常见内耗问题，辅导员分享了实用调适方法：通过情绪日记接纳自我，以规律作息、运动爱好滋养身心，鼓励大家勇敢求助、合理设界，做自己最好的朋友。
在“与爱同行”环节，班干部结合亲身经历讲述温暖故事：参与社区助老服务，用陪伴温暖独居老人；组建班级互助小组，携手攻克专业学习难题。生动案例让同学们深刻体会到，关爱始于细微，见于行动，一句鼓励、一次倾听、一份陪伴，都能传递力量、治愈心灵。关爱是相互滋养的能量，在付出善意的同时，自身也能收获成长与丰盈。
活动最后，辅导员发出倡议：愿每位同学都做自己心光的守护者，关照内心、笃定前行；做他人心光的点亮者，传递善意、散播温暖。让点点心光汇聚成星河，以阳光心态奔赴青春未来。
此次主题班会分享贴近学生、贴近生活、贴近心灵，有效帮助同学们缓解焦虑、提升心理调适能力，传递了关爱自我、温暖他人的积极理念。愿全体信工学子心怀暖意向阳成长，以积极姿态奔赴青春旅程，在成长路上步履坚定、逐光前行。
电子信息工程2402班
(吴帅昆/报道）
