为广泛宣传心理健康知识，帮助大学生掌握科学的心理情绪调节方法。2025年12月9日至11日，信息工程学院心理协会于AI心苑社区心出发工作室举办“以答启悟，赋能心境”活动。本次活动以线上线下双模式展开，将专业心理健康知识融入趣味答题中，为同学们搭建起情绪调节的暖心平台，助力培育乐观坚韧心态。
活动伊始，线上答题环节便吸引了全院同学的积极参与。同学们通过扫码进入答题界面，系统随机分配的20道心理调节相关考题，涵盖情绪管理、压力缓解、人际相处等多个维度。大家在限时闯关的过程中，不仅检验了自身的心理健康知识储备，更在题目解析里学到了科学实用的情绪调节技巧。题目设计贴合大学生活实际，让原本抽象的心理知识变得通俗易懂，答题的过程也是一次给自己“心理充电”的过程。
12月11日，线下互动环节在AI心苑社区114心出发工作室如期开展。答对16题以上的同学带着答题截图前来参与线下登记与互动，现场设置了答题PK、心得分享等趣味环节。同学们围坐在一起交流答题感悟，分享各自应对学业压力的小妙招，有的同学还展示了自己整理的心理调节笔记，现场氛围轻松又热烈。最终，表现优异的参与者收获了协会精心准备的暖心礼品，在收获知识的同时也感受到了一份特别的惊喜。
此次心理知识答题活动的成功举办，打破了传统心理知识普及的单一模式，以趣味答题为载体让同学们在轻松的氛围中掌握了情绪管理的科学方法，有效舒缓了日常学习生活中的焦虑情绪。活动现场同学们的积极分享与开怀笑容，都印证着这场“心理充电”带来的温暖与力量。
未来，信息工程学院心理协会将继续聚焦同学们的心理健康需求，持续策划形式新颖、内容丰富的心理主题活动，不断拓宽心理知识普及的渠道，让心理健康教育融入日常，用专业与温暖为全院学子的心灵成长保驾护航，助力大家以更积极的心态面对成长路上的各类挑战。
信息工程学院心理协会
（贾楠楠/报道）
