以案促学
以论提质
为有效缓解毕业生就业焦虑情绪，精准提升辅导员就业指导与心理疏导能力，全面构建专业化就业育人工作体系，进一步深化辅导员队伍在就业服务中的实战水平，持续优化就业工作交流与案例研讨平台，助力毕业生实现高质量就业，5月30日，信息工程学院“心”出发辅导员工作室成功举办“以案促学，以论提质”——毕业生就业焦虑专题案例研讨会。工作室全体成员紧扣就业心理疏导实务踊跃参与研讨，活动由工作室负责人郑培斌主持。工作室成员及大四年级全体辅导员参与。
内容介绍
信息工程学院小A（化名）成绩排名专业前10%，曾获国家励志奖学金及多项学科竞赛奖项，但在毕业季遭遇“投递简历石沉大海、考研复试失利、省考笔试未过的连续挫折。其在咨询中反复质疑："我是不是能力有问题？为什么优秀的履历换不来机会？”焦虑情绪已影响到正常作息，甚至出现自我否定倾向。“心”出发辅导员工作室学生工作案例研讨会聚焦毕业生"三考"无果下的焦虑困局难题，通过深入剖析与多维研讨，为学生工作提供新启示。
就主题老师们从成因剖新、干预策略及研讨共识三方面各抒己见。
1成因剖析
将“考试和应聘结果”简单等同于“个人能力”，忽视岗位竞争比、院校招录名额等客观因素；长期以“优等生”自居，对挫折的心理预设不足，自我价值感随失利事件急剧下降；缺乏对就业市场动态、备考策略的系统分析等。
2干预策略
认知重构：通过“成就事件梳理表”引导学生列举大学期间20项具体成果，用事实打破“能力否定”思维。
情绪疏导：建立“挫折日记”，要求每日记录1件“非能力因素导致的失利小事”（如某岗位仅招1人却有500人报名）。
简历优化：拆分岗位需求关键词，将“奖学金”转化为“学习能力+项目落地成果”（如“用专业知识主导某科研项目，节约成本30%”）。
路径重启：分析失利原因后，制定“就业+二战考研”并行计划，针对考公岗位增加“基层服务经历”补充材料；邀请往届生分享“非典型就业路径”（如跨专业入职互联网运营、先就业再考研等案例）。
3研讨共识
建立毕业生“求职进度跟踪表”，提前识别“高期待-低反馈”群体的情绪拐点；在日常教育中植入“职业发展非单一路径”理念，定期开展就业案例分享会；开设“简历诊断工作坊”“结构化面试模拟”等实战培训，提升学生竞争力。后续工作室将推动形成《毕业生心理韧性培养工作手册》，将个案经验转化为系统化育人方案。
活动总结
就业焦虑的本质是“发展性危机”，既是学生从“校园人”到“职场人”的身份转换阵痛，也是我们辅导员从“事务型”到“专家型”的能力升级契机。希望以此次案例研讨为起点，将个案经验转化为可复制的工作方法，共同筑牢毕业生心理支持防线。
（信息工程学院/报道）
