为了帮助同学们有效释放压力，以更加积极和阳光的态度面对挑战，同时提升对心理健康的认识和自我调节能力，22级电信工程和计算机专业的同学们在石嘉老师的带领下成功开展了“拾心而系，遇见真我”的心理团辅活动。此次活动旨在搭建一个开放包容的交流平台，让同学们在欢声笑语与互动游戏中找寻乐趣，增强体质，以心灵的力量促进身体健康，通过健康的体魄强化心理素质，共同迈向更加美好的未来。
活动过程
活动开始前，信息工程学院心理协会会长、电信工程2202班班长赵新华同学作为本次活动的主持人详细讲解了活动流程和规则，并组织同学们自由组队，每7人一组，共分为4个小组。本次活动精心设计了四个环节：“叫名字、“左右为难”、“成长五部曲”和“同舟共济”，旨在通过团队合作和互动体验，促进同学们释放压力、放松心情、享受快乐。
活动现场气氛活跃，学生们积极参与，欢声笑语不断。在“叫名字”环节，同学们通过自我介绍和交流兴趣爱好，由下一个人重复叙述前面所有同学说出的信息并介绍自己及爱好，后续人员依次类推的方式。增进了在场同学的相互了解，拉近了彼此的距离。
“左右为难”环节中，同学们需要注意力高度集中，屏气凝神，快速反应，这不仅锻炼了他们的反应能力，还让他们在轻松愉快的氛围中释放压力。另一方面又能反映“鱼与熊掌不可兼得”现实意义，在面临选择，不如专注一件事情，或许可以让自己变得不再焦虑。
“成长五部曲”游戏环节使参加活动的同学们快速熟悉，消除彼此之间的隔阂，打破不熟悉、不互动的拘束尴尬场面。成长五部曲要求所有同学们需要完成从蛋到小鸡、到鸟、到猴子、再到人的五级进化过程，进化的规则是两两猜拳，赢的同学进化到下一级，输的同学退化到“蛋”这一级。每位同学只有进化到人这个层级，才算完成进化。成长是艰难的。在成长的道路上，会遇到不同的对手、朋友、难事、环境、挫折，但是如果你想成功，你就必须勇敢面对这些，积极主动找别人挑战，要在失败中进取，只有这样才能达到“成人”的目的。
而“同舟共济”环节更是把此次活动推向了高潮。通过小组成员互相帮助、互相配合，考验了团队协作能力以及团队意识，练就同学们共患难的精神，让大家体会到集体的力量。
结语
这场活动让同学们融入其中，通过各类游戏互动的方式，将内心的声音转化为集体协作的力量。“拾心而系，遇见真我”，我们曾被伤害，被焦虑，被烦恼，丢失真正的自己，而在这个温暖的心理团辅室中，大家在互动中，彼此治愈；在倾诉中，彼此共情，敞开心扉，互诉衷肠。通过在游戏中感受对方，让同学们找到了自我探索、情感表达以及心理疗愈的方式。正如王尔德说过，“爱自己是终身浪漫的开始”。开展心理团辅活动的目的是让我们明白无论何时都要善爱自己。每个人都是自己人生的主角，所以我们的每一天都要过得闪亮而精彩
电信工程及管理2202班
赵新华
