心理树洞第八期：寻找释放的出口
“与你同行，与你同心”
打开你的心扉，投入你的信任
这里，是一座师生交流的“沟通桥”
是一把开启学生心扉的“金钥匙”
这种沟通渠道像一缕缕阳光
让每一位同学都感受到温暖
让温暖、幸福走进同学们的心灵
为同学们的心理健康保驾护航
以下是“与你同行，与你同心”心理树洞第八期树洞公开愿意分享的留言及回复，快来看看自己有没有遇到过相似的经历吧。
来自露露的学业烦恼：
你好，小信！
我是一名大一新生，最近感觉学业压力特别大。进入大学后，我发现课程的难度增加了不少，而且需要学习的知识也变得更加深入和广泛。每次到期中、期末考试，还有准备各种等级证书考试的时候，我都感到非常紧张和焦虑。此外，我对某些专业课程的兴趣并不浓厚，没有明确的学习目标，导致我在这些课程上投入的时间和精力相对较少，成绩也不理想。这让我感到非常沮丧和无助。这种学业压力让我感到身心疲惫，有时候甚至会影响到我的日常生活和情绪。
小信回复：
亲爱的露露，你好！
“非常感谢你向我敞开心扉，分享你目前的学业压力和困扰。”首先，我想告诉你的是，感受到学业压力是很正常的，特别是在大学这个人生阶段，面对更多的自主学习和挑战，压力感可能会更加明显。
关于你对某些专业课程兴趣不浓厚的问题，我建议你尝试从不同的角度去理解和探索这些课程，或许你会发现其中隐藏的魅力和价值。同时，你也可以与老师和同学多交流，探讨学习方法和心得，这有助于你找到更适合自己的学习方式。
另外，我想强调的是，不要过分担心自己的成绩和表现。成绩只是衡量学习成果的一种方式，而不是唯一的标准。更重要的是，你要学会关注自己的身心健康，保持积极的心态和情绪。可以尝试通过运动、听音乐、与朋友聚会等方式来放松自己，缓解压力。
如果你需要更具体的帮助和建议，我可以为你提供一些学习方法和时间管理的技巧，也可以引导你探索一些适合你的放松和调节情绪的方法。同时，我也鼓励你积极寻求身边同学、老师或家人的支持和帮助，共同面对学业压力。
请记住，你不是一个人在战斗。我们都在这里支持你，愿意陪伴你渡过这个难关。如果你有任何需要或疑问，随时都可以来找我。现实中没有发出的声音，请把它放在这里，放下心中的包袱，继续远行，小信愿做你的秘密树洞，成为你独一无二的“好朋友”。
这里是让小信成为你朋友的专属秘籍，请抓紧时间上车，对着小信，尽情吐露心声，说出那些无人分享而又辗转反侧的“悄悄话”吧。
本期树洞分享就到这里啦，下期我们不见不散噢。
信息工程学院心理协会
