2024年11月11日，计算机科学技术2403班在启航楼816教室开展了主题为“心灵充盈，内耗无惧”的心理团辅活动。此次活动旨在帮助同学们了解班级成员，更快地适应大学生活，怀揣自信，大胆地拥抱生活，勇于迈出大学生活的每一步，并规划好今后的生活。
活动初始，学姐向我们介绍了心理压力以及内耗产生的原因。随着PPT放映结束，愉快的小游戏拉开了帷幕。
在“左抓右逃”和“小西瓜，大西瓜”这两个游戏中，同学们之间的距离拉近了，团结协作的能力也增强了。每个人的脸上都洋溢着笑容，压力得到了释放，快乐在心中蔓延。
伴随着游戏环节的结束，学姐对本次活动做出了总结：“无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来去做自己该做的事，而不是让烦躁、焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。有些东西，根本不配占有你的情绪。要经常告诉自己自己很棒、很好，身边的人很优秀，但自己也不差。”
此次的心理团辅活动，为同学们提供了一个思考和交流的平台，也为大家带来了启示和帮助。希望同学们在未来的生活中协调好自身与内耗的关系，避免陷入内耗的漩涡，从而更好地拥抱生活、追求梦想，让内心充满力量，向着目标奋勇前行。
