2024年11月4日在启航楼701教室，一场充满爱与希望的活动——“拒绝内耗，心向光曜”成功举办。此次活动旨在关注我们大学生的心理健康成长，为我们的未来奠定坚实的基础。活动伊始，大家都充满期待，都认真的观看着ppt，倾听着内耗的原因以及解决的方法。
内耗宛如隐匿于我们内心深处的一只“小恶魔”，悄然无声地吞噬着我们的精力与心理能量。在活动之中，同学们得以知晓，内耗并非仅仅是表面呈现出的情绪低落之态，更是对自身精神的一种过度损耗。其源自我们内心的诸多担忧、恐惧以及不自信，致使我们在直面问题之际，犹豫不决，进而陷入无尽的自我纠结之中。让人陷入深深的焦虑与沮丧，严重影响学习效率和生活质量。
随后登场的是一个极为有趣的游戏——左抓右逃，众人纷纷踊跃参与其中。接着，大家在活动中一点一点地放松了下来。原本有些紧张的氛围渐渐消散，取而代之的是一种轻松自在的感觉。每个人的脸上都不再紧绷着，笑容也开始自然地浮现出来。这一刻，大家无论是身体上还是心灵上，都得到了舒缓，沉浸在活动带来的愉悦氛围之中。
活动最后，大家积极讨论并记录下这美好的瞬间。我们的脸上洋溢着幸福的笑容，眼中充满了对未来的期待。
此次“拒绝内耗，心向光曜”活动的成功举办，为我们的心理健康成长提供了有力的支持和保障。它不仅仅让我们有了解决内耗的方法，还为我们的健康发展奠定了基础。
从今天起，让我们勇敢地对内心的担忧、恐惧和不自信说“不”，不再让内耗偷走我们的精力和快乐。我们要像追逐阳光的向日葵一般，坚定地朝着光耀之处前行，用积极的心态去面对生活中的每一个挑战。相信在未来的日子里，我们都能摆脱内耗的束缚，绽放出属于自己的绚烂光芒，以饱满的热情和活力去拥抱美好的生活。
