从心开始爱自己
“从心开始爱自己”是一个非常重要的主题，它提醒我们要关心自己的内心世界，关注自己的情感需求。在这个快节奏的社会中，我们很容易被外界的压力和期望所影响，而忽略了自己真实的感受。为此，信息工程学院计算机科学与技术23级学生于2024年5月20日于各班教室召开了主题班会，旨在告诉大家学会从心开始爱自己，是实现个人成长和幸福的关键。
班会伊始，辅导员赵柏禾老师以有趣的心理小测评开场，引导同学们从生理，心理，社会三个方面入手进行思考讨论，通过他人评价，自我评价等方式来充分认识自我。紧接着，各班级组织委员通过一系列有趣的小游戏和互动环节，引导同学们更好地认识自己的优点和不足，学会接受自己的不完美，并鼓励同学们积极面对生活中的挑战。通过3个小活动，让同学们学会如何调节情绪，调整心情。
活动1：学会调节情绪——放飞好心情。
活动2：阅读相关小故事，学会调节心情。
活动3：指导学生学习调节情绪的方法。
在接下来的分享环节中，同学们踊跃写出自己的收获，并积极发言，分享了自己在生活中遇到的困难和挫折，以及如何应对这些问题的经验和方法。通过这次分享和倾听，同学们不仅更好地了解了彼此，也学到了更多应对困难的技巧和方法。能够真正的在日常生活中做到从心开始爱自己！
通过这次班会,同学们对自爱有了更深刻的认识，也掌握了一些实践自爱的具体方法。大家纷纷表示，将会把这些知识和方法应用到日常生活中，真正做到从心开始爱自己。从心开始爱自己是一个持续的过程，需要我们不断地关注自己的内心世界，关注自己的情感需求，关注自己的身体健康，以及培养自己的兴趣爱好。只有这样，我们才能真正地实现个人成长和幸福。
最后，各班班长对本次班会进行了总结，他们说爱自己是一种态度，也是一种能力。只有真正懂得爱自己，才能更好地爱他人、爱社会。她希望同学们能够从现在开始，从心开始，学会真正爱自己，成为更好的自己。同时，她也希望同学们能够将这份关爱传递给更多的人，共同营造一个充满爱与温暖的美好世界。
本次“爱自己从心开始”班会不仅让同学们认识到了关爱自己的重要性，也激发了他们积极面对生活的热情。相信在未来的日子里，同学们会在关爱自己的道路上越走越远，绽放出更加绚烂的人生光彩。
