为进一步强化学生教育管理，加强学风与院风建设，提升应用型人才培养质量，以养成教育促进学风建设。养成教育通过长期的培养，潜移默化中形成良好的行为规范，从品德修养、学业素质、性格气质三个方面，提出25个好习惯，希望全院学生积极参与，养成良好的素质和健全的人格，成为心理健康、心态积极、内心强大的当代大学生。
来自软件工程2102班，刘小琪同学对养成勤锻炼好习惯的感想：
1.通过自己的实际情况，想好哪个时间段对你来说最适合锻炼，制订好每天锻炼的时间计划。
2.可以自己在手机上设置备忘录，闹钟或者文字提醒都可以，当提示你开始锻炼时，那么就马上开始行动起来，不要找任何借口推迟或者不做。
锻炼时我会注意以下几点：
1.刚开始锻炼时不要盲目追求强度，应该循序渐进，让自己的身体慢慢适应。
2.当锻炼一段时间后，就可以逐步加大运动量看看身体是否能够接受。
3.让锻炼变得快乐起来，如果这个习惯能让你感觉倒快乐。你当然会很乐意去做。在户外可以一边欣赏美景一边跑步，而最快乐的是当你看到自己的体重开始下降时那种心情。所以享受锻炼才是最有效的。
成果展示：
总结：
运动不能解决问题，但能改变解决问题的心态，只有迈出第一步才知道，运动其实很简单，能够在跑道上坚持的人，想必在人生的跑道上也能从容。
总之，唯有运动，在顺境时是一种警醒；在逆境时是一次治愈。
